为何夏天容易犯困？这8种食物帮你提神儿解乏

在夏季，人容易昏昏欲睡，为了缓解困意，你可以多吃解乏提神的食物。那么夏天犯困吃什么呢？以下8种食物帮你缓解疲困，不妨来看看它们有哪些。...

健康

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这些不起眼的护肝关键点，记得收藏

首先说一下，现在肝病已经是中国最普遍的疾病之一。尤其是这些年，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝损伤等，都已经是常见，常听到的病症。...

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失眠有六种情况，看看自己是那种

失眠是很多人都有可能会遇到的问题，我们知道，睡眠质量对一个人的生活非常重要。而人的心理暗示是一种强大力量，如果是不好的暗示对我们的心理健康有着很大的坏影响，尤其是失眠对身...

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加强锻炼四梢，让衰老来得慢一点

长寿，是古今人们都在追求的事情。古有帝王寻找长生不老药，虽然根本不存在，但也反映出了人对长寿的渴望。那么，作为现代人的我们，怎么才能让自己变长寿呢？不妨练练四梢。...

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男人婚后频繁遗精是什么原因？该怎么样办

男人进入青春期以后，睾丸不断地产生精子，精囊和前列腺不断地产生精浆，当精液达到一定的数量而不能再积累时，就会出现“精满则溢”，出现遗精。...

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翻来覆去睡不着？5件事睡前一定不能做

据美国最新研究报告《失眠调查2019》，78％成年人会因财务问题、人际关系等问题失眠。...

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怎样预防脱发？ 建议从6个方面入手

如今的年轻人，深受脱发，秃顶的困扰，频繁的脱发对大家来说，是一件很糟心的事情。尤其是年轻的小伙子或者是小姑娘，很担心这样的问题。头 ...

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这7种睡觉方式很伤身，请尽快改正

睡眠几乎占用了我们人生1/3的时间。莎士比亚戏剧中的麦克白所描述的那样，睡眠是人生盛宴上的主要营养。...

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科学吃晚餐，这9种食物惹来N种病

一日三餐中，可能对于绝大多数人来说，晚餐最为丰富。早餐匆匆忙忙简单吃几口，中午随随便便吃点工作餐，晚上才有精力好好准备，会做顿大餐，犒劳自己。...

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笑一笑十年少，笑对身体究竟有什么好处

俗话说笑一笑十年少，笑是一种积极的情绪，脸上经常挂满笑容的人，心态都会比较好一些。笑对人的身体也有很多好处，比如强心健脑、帮助美容、预防疾病等。...

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