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三七粉祛瘀又补益，但很多人吃错了
三七作为云南白药和片仔黄的主要原料，具有活血祛瘀，消肿定痛的作用。而《本草纲目拾遗》认为，人参补气第一，三七补血第一。到底什么才是三七的术业专攻呢。...
睡眠不足究竟有多少危害？饮食来提高睡眠质量
据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍。...
头发出现这4种变化要注意，日常养护头发的实用小技巧
头发问题，可能还与全身健康息息相关。健康的头发不仅看着乌黑有光泽，而且摸上去很顺滑。但由于个体差异，有些人的头发可能先天就发黄、稀疏、粗糙，如果没有其他健康问题不需药物治...
应该记住这些补肾小技巧，养肾食物大杂烩推荐
我相信每个人都听过补肾，补肾简直是中国人最为熟悉的养生保健名词了。同时补肾似乎带着一股神秘的色彩，男同胞们觉得补肾好像要偷偷地补，不能被别人轻易知晓，要不就会从心理上认为...