在现今社会中，为了赚钱，许多男人总是会经常需要喝酒，熬夜，吸烟。 长期不健康的生活方式，多少都会出现口臭，焦躁不安，背部颈部疼痛，甚至肝功能异常，痛风等症状。 而女性为了平衡 在现今社会中，为了赚钱，许多男人总是会经常需要喝酒，熬夜，吸烟。长期不健康的生活方式，多少都会出现口臭，焦躁不安，背部颈部疼痛，甚至肝功能异常，痛风等症状。而女性为了平衡工作和家庭，因劳动过度和精神压力，在经期后容易出现头晕，睡眠不佳，脸色枯黄。下面推荐两种健康的膳食做法:枸杞山楂灵芝茶适合男性饮酒饭后药膳材料和用量：灵芝片6-8克 山楂10克 枸杞5克;将上述三种草药浸泡在冷水中半小时，然后加入5毫升水，煮沸后，转小伙煮15-20分钟。当茶喝，如果是狂野灵芝，那就会很苦。调味可以用蜂蜜或不加糖调味。连续七天服用，然后停止使用一周，即每月服用两个周期并坚持至少一个月。功效：灵芝对提高人体免疫力，调节血糖，控制血压，协助肿瘤放疗和化疗，保护肝脏，促进睡眠具有显着作用。山楂可以预防心血管疾病，有扩张血管 强心脏 增加冠状动脉血流量 降低血压和胆固醇 软化血管和利尿和镇静作用。枸杞有滋补肾脏和滋补肝脏，易经明目，生津止渴 润肺止咳的功效。因此，此药膳具有良好的保健功效，同时，可预防心血管疾病，增强机体免疫力，若是搭配沁人缘玛咖蚕蛹片，内含秘鲁黑玛咖，雄蚕蛹，蛹虫草，富锌酵母，杜重雄花等食品级成分(咨询威aaron81314)，每日早中晚各一次，还可治疗肝肾气血不足引起的，腰膝软软，头晕，耳鸣，遗精等症，肝肾气血不足，对于眼睛暗视，视力下降性功能衰退等都有一定疗效。枸杞当归煮鸡蛋女人月经后补气膳食材料和用量：当归10克， 枸杞10克，鸡蛋2个，水3碗。将鸡蛋煮熟并取出。剥壳之后，用牙签刺破一些小洞。将当归，枸杞放入锅中，加入3碗水，加入鸡蛋，用小火煮沸，将汤匋倒至碗中;也可以将当归，枸杞放入锅中，加入3碗水，煮沸后直接打入两个鸡蛋，小火煮沸，将汤倒至碗中，最后加入适量的红糖食用。经期完全清洁后，连续进食5-7天。功效：当归有血液和血液循环，调经镇痛，润肠通便作用，加枸杞滋补肾脏和滋补肝脏，易经明目，生津止渴，润肺止咳，滋补养阴养颜，滋补养血安神 补益脾脏和胃等等，一起吃可以达到滋补血液，促进血液循
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