很多人洗澡的时候习惯把头发和身体一起洗，对洗澡顺序不太了解。毕竟只要清理干净就完事了。但从养生保健的角度来说，洗澡的顺序是先洗哪里，再洗哪里，有一定的讲究。那么洗脸前可以洗头吗？洗澡洗头的时候怎么安排顺序？
洗脸前先洗头怎么样？
最佳洗澡顺序:洗脸→洗身体→洗头。
第一步为什么要洗脸？
因为遇到热水毛孔会变大，所以先洗脸可以防止灰尘进入毛孔。
为什么洗头是最后一步？
洗脸、洗身体时，头发可以长时间得到水蒸气的滋养，同时可以避免冷热交替刺激大脑的血液循环。
洗澡前洗头还是洗澡后洗头？
洗澡前你最好洗头。如果洗完澡想洗，最好等两三个小时再去，因为之后所有毛孔都会张开。如果你马上洗头，你会感冒的。
当皮肤接触到热水时，毛孔会迅速扩张。一是洗脸，防止灰尘侵入堵塞毛孔；然后，洗身体，先洗四肢适应水温，再冲洗全身；最后，洗头。避免冷热交替刺激大脑血液循环。经过一段时间的适应，头皮和头发会得到充分的滋润，更容易清洁头皮。洗澡前最好把头发吹干，以免头发湿了洗澡感冒。
为什么洗澡要搓泥？
洗澡时擦掉的土，其实是皮肤分泌的灰尘、皮屑、油脂、汗液的混合物。人体就相当于一台永不停息的旋转运动机器，所以新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸产生的分泌物都在不断变化，所以你当时清洁了，但是第二天就出现了，如果不洗澡，身上的污垢就会越积越多。
不管你是不是在动，出汗其实都是在默默进行的。体温或情绪的轻微变化都可能导致出汗，但有时我们无法清晰地感知到出汗。
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