荔枝吃多少合适，荔枝一天吃多少合适

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2024-04-07 04:53:18
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荔枝是一种味道非常鲜美的水果,一般建议一天不要超过200g的荔枝。因为荔枝虽然味道鲜美,但是吃多之后容易出现上火现象,容易导致口舌生疮、大便干燥,口干口苦,在正常情况下,每天的荔枝不宜超过10个。如果身体干热,最好只吃1-2个荔枝,以免生气。

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